燕窝-功效做法-燕窝价格

芋圆是由芋头等原材料制作成的一种食品，深得大家喜欢，那么芋圆能和燕窝一起炖吗？芋圆和燕窝怎么炖？芋圆和燕窝一起炖有什么功效和作用？

芋圆能和燕窝一起炖吗

芋圆营养物质特别丰富，色、香、味倶佳。据测定，每百克芋圆含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克，有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之有利的地方。

燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有加强免疫能力、加强身体素质等有利的地方。

因此，芋圆能和燕窝一起炖。

芋圆能和燕窝一起炖

芋圆和燕窝怎么炖

芋圆入沸水，煮至浮起，转小火再煮3分钟。捞出投入冰水中备用。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。芋圆和燕窝倒进一起，淋上炼乳，撒上坚果碎，就把了享用。

芋圆和燕窝一起炖有什么功效和作用

1、加强人类身体免疫能力

芋圆炖燕窝蕴含很多的蛋白、各种氨基酸和矿物质，能加强身体免疫能力，还有就是能预防阻止组织细胞癌变，通常进食把加强健康身体。

2、增进消化

芋圆炖燕窝，能加强人类肠胃的消化吸收营养，增进人类身体内消化液分泌，促进肠胃蠕动，预防阻止人类身体由于微量成分缺乏而导致胃能力减退，能舒缓食欲不振和消化不好等症状。

芋圆能和燕窝一起炖吗？答案是把的，芋圆不只是把和燕窝一起炖，也能够加强人类身体免疫能力、增进消化，可是大家在进食芋圆炖燕窝时，需要警惕燕窝每天吃多少合适。

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