燕窝-功效做法-燕窝价格

山竹气味酸甜，深得大家喜欢，而燕窝把和各种食材配合进食，那么山竹能和燕窝一起炖吗？山竹和燕窝怎么炖？山竹和燕窝一起炖有什么功效和作用？

山竹能和燕窝一起炖吗

山竹果肉蕴含很多的糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量成分，因此把帮助我们添加所需要的营养，加强机体抵抗力。人们在生活中合适的量进食山竹，还有着抗氧化能力的作用。这一点关乎女性朋友们来可谓是特别友好的，把预防阻止皱纹的出现，还有就是保养容颜美容的作用。

燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，通常食用燕窝有较为好的滋养美容作用。

山竹和燕窝的营养成分不相犯冲，因此，山竹能和燕窝一起炖。

山竹能和燕窝一起炖

山竹和燕窝怎么炖

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。山竹去皮取肉，备用。燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。山竹倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含就能够进食。

山竹和燕窝一起炖有什么功效和作用

1、美容身体皮肤

燕窝炖山竹中蕴含很多的的维生素C还有维生素E，有抗氧化作用，那么关乎身体皮肤来说，把维持身体皮肤弹性，一起具有美白身体皮肤的作用。

2、清热润燥

燕窝炖山竹会有很好的的润燥作用，关乎秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的舒缓作用。

山竹能和燕窝一起炖吗？答案是把的，山竹不止能和燕窝一起炖，也能够美容身体皮肤、清热润燥，把较为好的滋养美容作用，是大家美容滋养的佳肴。可是大家在食用燕窝炖山竹时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。

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