根据调查研究显示，燕窝的主要顾客是女性，因为燕窝有不错的美容作用，深得女性欢迎，那么燕窝的美容作用都有哪些呢？
燕窝的美容作用
1、淡化色斑
燕窝所蕴含很多的EGF表皮生长因子，把高效的增进身体皮肤组织细胞的再生和有丝分裂，能够快速修补受损肌肤，还有一个健康的身体皮肤屏障，有明显阻挡紫外线，还有就是分解身体皮肤底层的黑色素，加强皮肤对黑色素的代谢能力，还有就是淡化色斑的作用。
2、改善痤疮
常食用燕窝把滋阴润燥、加强代谢能力，让人类身体的阴阳平衡，改善内分泌的平衡，让身体皮肤的水油比例把能够有明显控制，导致有明显阻止还有就是改善痤疮，还有就是燕窝所蕴含的燕窝酸把消炎杀菌的作用，在某种程度上也把阻止痤疮。
3、改善敏感肌
身体皮肤敏感主要由于角质层偏薄，表皮层细胞受到伤害，导致自身供给的营养能力下降，皮肤免疫能力较低。这时遇上温差或情绪激动时脸上都可能发红发痒。食用燕窝把增加角质层厚度，加强皮肤抵抗力，从内而外调理整体细胞状态，改善过敏皮肤。
食用燕窝把增加角质层厚度，改善过敏皮肤。
4、改善身体皮肤细纹松弛
脸上的胶原蛋白会随着随着我们年龄的增长而丢失，时间长了皮肤会变得没有弹性，细纹更是会变多。而燕窝所蕴含很多的胶原蛋白和各种矿物质把帮助我们的身体皮肤添加水分和营养，改善这种情况。
5、修补疤痕
有很多人都会为皮肤的疤痕苦恼，但却不清楚实际上燕窝对修补疤痕有效。燕窝有良好的抗病毒、消炎杀菌、加强免疫能力，能迅速明显的治疗粉刺，座疮，修补因此而出现的色素、疤痕，让青春的身体皮肤恢复光滑、细腻。
6、祛痘
之所以会长痘是因为体内荷尔蒙分泌紊乱，皮肤水分不足影响代谢能力，油脂堆积导致的。燕窝把帮助排出毒素，平衡身体皮肤水油，给身体皮肤添加身体需要的营养成分，修补痘印痘坑。配合木瓜酵素有更好的成效。
7、改善黑头和毛孔粗大
因为皮肤外油内干，多余油脂堆积撑大毛孔就便于造成黑头和毛孔粗大的情况。常食用燕窝把给身体皮肤添加水分，平衡身体皮肤水油，让皮肤处于一个良好的循环中。长时间食用燕窝毛孔能自然收缩，黑头疑问自然也能能够较为明显改善。
燕窝的正确美容吃法
燕窝把特别不错的美容成效，还有就是性平味甘把长时间吃，正确食用燕窝的方法把较好的发挥燕窝的作用。
最先是进食次数和进食量，才进食把每天吃一次，吃1、2个月以后改成间隔一天吃一次或是每周2-3次都把，只需要记住有规律的食用燕窝，不要吃一段时间停一段时间就好，燕窝每天的进食量不要超出5克，把根据自身情况安排，2、3克都把。
然后是燕窝的做法，美容食用燕窝把选购吃清炖燕窝，少放糖，对皮肤好，加一些牛奶、水果、椰汁等把美容作用的调味品、辅料，不只是好吃还有营养。
燕窝的营养丰富，里面的美容由于子还有各种活性物质，把改善皮肤问题、调整内分泌平衡，维持身体皮肤光滑亮白有弹性，对身体健康也有利。
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