燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝营养物质特别丰富也不失为一道美食，现在小编就来和大家分享一下这些食用燕窝的方法

①、燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖合适的量，水三碗。把燕窝，冰糖，水一起炖，起锅之前十五分钟，把鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟就把了。

作用：滋阴，润肺，保养容颜。 这个是最简单最受MM欢迎的。

②、燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖合适的量。把上面的原材料 （除川贝外） 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟就把了。

作用：润肺，止咳。

③、燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。把上面的原材料隔水炖三小时，食时加盐。

作用：愈后贫血，养阴补阳。上面这个是咸的。

④、燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖合适的量。把上面的原材料炖一至三小时就行。

作用：养神，补血。

⑤、当代不少人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，把水果和燕窝配合，让燕窝多了一份新鲜感。把新鲜的各种岭南水果切好，放上炖煮完成后的燕窝搅拌进食就把了。每一种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，还有就是特别养胃。

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