燕窝-功效做法-燕窝价格

石蜂糖是燕窝的好伴侣，把用石蜂糖替代冰糖调味，石蜂糖雪梨银耳燕窝的气味很有层次、营养物质特别丰富，石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法是如何的呢？

石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法

原材料：燕窝、银耳、雪梨、石蜂糖、纯净水

做法步骤：

1、干燕窝泡发：用纯净水浸泡3-4小时，银耳倒进另一个容器中加水泡发。

2、银耳浸泡至3-4倍大，清理出里面的脏东西，撕成瓣状。

3、燕窝泡发至半透明状，用尖头镊子清理出里面的杂毛和脏东西后，撕成条状沥干。

4、雪梨用清水清洗干净，去皮挖去内核，然后切成小块备用。

5、泡发好的燕窝倒进炖盅内，隔水炖煮20分钟，然后倒进银耳、石蜂糖和雪梨，接着炖煮20分钟就能够进食。

石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法

银耳雪梨石蜂糖燕窝的作用

银耳石蜂糖雪梨燕窝虽然用料较为繁琐，可是滋养作用特别好的：

银耳石蜂糖雪梨燕窝把滋养润泽肺部，止咳化痰的作用，长咳不愈或是干咳有痰，可是吃它，把滋养自己的肺部，只有肺部养好了才把够止咳。还有就是银耳石蜂糖雪梨燕窝把改善咽喉和口腔的炎症，也能够够调理腹泻等炎症疾病，有解毒去火，改善不好的膳食结构造成肝脏受到伤害的作用。除此以外，石蜂糖雪梨燕窝银耳汤中蕴含很多的膳食纤维和胶质，把增进肠道蠕动，帮助大便成形，激发排便。关乎缺水燥热、上火、节食等待其它缘由引起的便秘具有积极舒缓作用。

总的来说，银耳石蜂糖雪梨燕窝的食材多，之前期计划工作步骤相对比来说较为繁琐，可是炖煮过程简单，秋冬季节缺水燥热把尝试这道燕窝美食。

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