鱼胶燕窝所蕴含很多的营养成分物质特别丰富，都很好的滋养品，怀孕以后需要增加营养，有很多人会在孕期吃点滋养品，那么孕妇能吃鱼胶炖燕窝吗?
孕妇把吃鱼胶炖燕窝吗
从花胶和燕窝的营养成分来看的话分析，花胶和燕窝都不会对孕妇造成伤害，因此孕妇能吃花胶燕窝的。不过燕窝和鱼胶都蕴含很多的蛋白质，最佳方法是分开吃，偶尔一起炖煮。
花胶的主要成分是，高级别胶原蛋白及各种微量成分、维生素等营养成分，把补充体力、加强免疫能力等作用，因此孕妇在孕期把喝花胶汤的，合适的量的喝点花胶汤，对孕妇和宝宝的健康都具有必定的有利的地方。燕窝的成分中也蕴含很多的水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质成分还有燕窝酸、EGF等生物活性成分，把高效的加强孕妇的抵抗力，改善孕期的不适，还有就是也把以高效的增进宝宝的脑部发育。
鱼胶和燕窝全部特别适合孕期吃的滋养品，成分上也不犯冲
鱼胶炖燕窝的做法
有很多人也要想尝尝鱼胶炖燕窝的气味，把根据接下来的方法尝试一下：
1、纯净水全部把燕窝浸泡3-4小时上下，泡发半透明后挑出毛发撕成条，还有就是清洗洁净。
2、把鱼胶和姜片一起放进水里煮，把花胶中的腥味煮出来，把鱼胶煮软后拿出清洗洁净，切块或是条状。
3、把剪切好的鱼胶和泡发好的燕窝一起倒进炖盅内，加入合适的量的纯净水盖上盖子，隔水小火炖30分钟，最后加入冰糖再炖煮5分钟。
鱼胶和燕窝所蕴含的主要成分全部蛋白质，还有就是性质都很平和，全部晕作为孕期滋养品，因此孕妇把吃鱼胶燕窝，可是偶尔吃一次把，二者的营养都很充足，目的是不浪费营养，最好分开吃。孕期食用燕窝最佳是怀孕后就开始食用燕窝，每天或是间隔一天吃3-5克的燕窝，孕期食用燕窝的做法就是冰糖炖燕窝或是清炖，把根据自身的喜欢加入牛奶、椰汁、水果等辅料，即让在夏天也不需要吃冰镇锅的燕窝。
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