即食燕窝进食便于，价钱上也比干燕窝价格低有很多，近些年来的售卖情况向来很好，可是孕妇能吃即食燕窝吗？
孕妇能吃即食燕窝吗
孕妇能吃即食燕窝，可是建议应少吃，因为即食燕窝是加工出来的，我们不明白里面蕴含很多的的成分，很便于被骗被欺骗；在一个即食燕窝所蕴含的糖分添加特别高，就不适合孕期饮食清淡的条件，还便于导致孕妇出现妊娠高血糖；因此基本上孕妇、小孩子食用燕窝时，全部建议进食干燕窝。
即食燕窝的质量没有办法确保，孕期最好不吃即食燕窝
怎么选购燕窝
即食燕窝的原材料没有办法确保，含糖量高还有添加剂，因此孕期最好采买干燕窝自己炖煮，在选购干燕窝的时候需要警惕一下的几种假燕窝：
漂洗白燕窝的分辨方法：把通过漂洗白的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会粘有化学药品的臭味且漂洗白的燕窝炖煮后涨率不大，易全部化开于水中，无天然的蛋清味。
涂胶燕窝的分辨方法：把涂上胶质的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会感受粘性，有时会嗅到化学药品气味。
染色燕窝的分辨方法：所谓染色燕窝，多以低价白燕染成红颜色彩彩或黄色，当作高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕假黄燕炖煮一、二小时后，其质地软烂如白燕，红颜色彩彩或黄色尽失效于水。而事实上的血燕及黄燕，因为是天然的色彩，基本上炖煮后不会变色，但也存在一些微粒会溶和水中，燕窝汤或许会显出淡淡的红颜色彩彩或黄色，但燕窝丝的色泽近乎不变。
海藻燕窝的分辨方法：多见于市场上面的燕饼或燕窝丝。有真假混合的，也存在百分之百用海藻经漂洗白、晒干、水煮制成的人造燕窝。色彩实白，少光泽，质粗坚硬，有海藻味，而天然燕条色泽通透，有光泽，无激发性气味。
选购燕窝的额时候必定要警惕作假方法燕窝
孕妇燕窝怎么炖最有营养
1、冰糖牛奶炖燕窝
先计划30克燕窝、鲜奶一包、椰汁合适的量、冰糖几块备用，把燕窝和冰糖一起倒进容器中上锅蒸炖。带燕窝快要炖煮完成后之前，加入鲜奶，再接着炖煮十五分钟，就把了炖好进食了。这个炖煮方法不只是把给孕妇带给营养，也能够帮助孕妇改善皮肤状态，让皮肤细腻有弹性。
2、雪梨炖燕窝
先计划一个雪梨、几枚马蹄、合适的量川贝、冰糖几块，先把雪梨、马蹄、燕窝、冰糖等放进锅里炖煮，一小时以后加入川贝，再接着炖煮五分钟就把了。这种炖煮方法有必定的药用作用，较为适合肺火大、感冒咳嗽的孕妇进食。
孕期食用燕窝的有很多好处有利的地方，可是最好不在孕期吃即食燕窝，偶尔吃一瓶也能够，可是要想补充身体所需营养发挥燕窝的作用也需要吃干燕窝，或是鲜炖燕窝。
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