母爱的荣耀，是为生命彩。燕窝对孕妈妈的益处，还有对宝宝发育的增进作用，是毋庸置疑的。但孕期在添加燕窝的一起，其它营养的添加也不能少，丰富饮食是健康育儿的之条件，科学食膳是顺利生产的确保。
女人一辈子能怀几次孕？
孕期食用燕窝吧！
01、妊娠早期（0-12周）
身体素质：妊娠早期有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，还有就是没有食欲，些许人或许有食欲不一样常、挑食、喜酸味和厌油性大。此时此刻营养添加把重要意义。
用量：每天或是间隔一天服用一次，干燕窝每一次5-8克，把特意吃。
作用：不只是让准妈妈身体变得更健康，还有就是把让以后的新生婴儿更强健、更白净、更漂亮、更不便于生病。
02、中期妊娠（13-27周）
身体素质：早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还便于，此时宝宝发育较为迅速。
用量：干燕窝每一次2-5克，每天一次进食，早晚空腹进食均可。也把组合当季蔬果，组合燕窝食谱采取配合，同享美食和营养。
作用：自己补充身体所需营养，又做好宝宝营养的迅速后勤补充供给，一人吃两人补。
03、晚期妊娠（28周后）
身体素质：这个时期很便于疲劳，些许孕妇便于在身体还有心理上打起了疲劳战。
用量：此时食用燕窝时重视不要摄盐太多，建议早上食用燕窝，免得晚上等待空腹时间长引起疲劳。建议每一次用干燕窝3-5克，每天或是间隔一天一次进食。
作用：避免过度疲惫，为就行以的临产做好健康身体上的计划。
04、产后的妇女
身体素质：“月子做的好，老来没烦恼”，坐月子是关乎女人以后身体健康的重要时期。
用量：每一次用干燕窝2-5克，每天进食一次，早晚空腹均可。
作用：舒缓抚养孩子的疲劳，帮助恢复生产之前苗条身姿，恢复妊娠纹及阻止产后色素沉积，确保好产后乳液的很多营养，为以后的身体打下一个扎实的健康基础。
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