怀孕哪个时间食用燕窝？燕窝作为一种珍贵的自然滋养食材，把天然纯正、无其它添加剂的特点。
怀孕之前后食用燕窝，不只是把让出生的宝宝抵抗力更高、更强健、更白净漂亮，还有就是对妈妈本身的健康和皮肤把极好的滋养作用。
那到底怀孕哪个时间食用燕窝最好呢？
孕期之前三个月
在安胎、保胎期间，因为胎盘还未发育完全，加上其他外部缘由，便于出现流产的情况。如果孕妇身体素质较为差，或是有惯性流产历史，怀孕就把开始食用燕窝了，并最少坚持到孕期之前三个月。间隔一天一次，每一次3-5克，少量进食。
孕中第三个月到七个月
此时宝宝的脑细胞正处于增殖时期，身体也在全面生长，所需要的营养物质愈来愈多。孕妇这个时期食用燕窝，燕窝所蕴含的表皮生长因子能增进细胞的再生、分裂和重组。建议每一次吃干燕窝3-5克，每天1次进食，早晚空腹进食均可。
产后
对宝妈来说，产后一方面要恢复生产之前苗条的身材、祛除妊娠纹、预防阻止产后色素沉积，另一方面还要确保乳液的分泌，以确保宝宝营养摄取。这个时段身体调理得好，把根除这些固疾顽症，为以后的身体打下一个扎实的健康基础。建议产后每一次进食干燕窝3-5克，每天一次，早晚空腹进食均可。
我想孕期全程食用燕窝把吗？
如是想在孕期具有滋养保养容颜的作用，建议孕期全程食用燕窝。燕窝蕴含很多的氨基酸、胶原蛋白和各种矿物质，性温味甘，女性进食特别好。
● 怀孕初期食用燕窝，关乎孕妇呕吐、食欲不振、心情烦躁、头晕、心跳较为快等症状都有必定的舒缓作用；
● 孕中后续食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤缺水燥热、尿频等疑问也存在舒缓作用。
需要警惕的是——虽然燕窝对孕妇身体好，可是每一个孕妇的身体素质是不一样样样样的，身体素质偏寒的孕妇就不适合食用燕窝，因此各位宝妈需要根据自己身体素质选购合适自己的！
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