很多不能坚持食用燕窝的人，非常大这些全部这么说的：“我很忙，哪有时间慢慢炖燕窝呀！”在小编看来，这全部华丽的借口，越发的多的，全部因为这个理由——懒！！凡事总有折中的办法，现在小编就来教大家懒人坚持食用燕窝的教程，让懒人窝友们在享受“懒惰”的一起，也能享受坚持食用燕窝带给的美丽。
如是连这么简单的懒人燕窝大法都不能坚持时，小编想说：妹子，你也丑着吧~
燕窝用量
就算是懒人，食用燕窝也得坚持滴~
成年人食用燕窝的用量是每一次3-5克，每天进食或是是一周进食3次都把。
燕窝泡发法
基本上，燕窝是吃一次泡发一次的。关乎懒人们来说，这就有点太费力了，应该如何办呢？
我们把把一周要用的燕窝先泡发好保存，需要吃的时候才拿出来炖。如是是每天吃一次，把取20-35克的燕窝（约为4-6盏），如是是每周吃3次，把取9-15克（约为2-3盏），把燕窝一次性先泡发好。
泡发时，仅仅需要把燕窝放进洁净的瓷碗或玻璃碗中，倒入纯净水浸泡就把了，在浸泡的时候，我们还可做别的事情，全部不耗费时间。
耗时：
约4-8小时（视燕窝的季节而定），由于泡发时把一起做其他事情，耗时可忽视不计。
燕窝挑出毛发法
就算不是懒星人，也会感觉挑杂毛的过程相当繁琐。如何把杂毛挑得又快捷又洁净？我们需要三个挑出毛发神器——白瓷盘、尖头镊子、网筛。
白瓷盘能让杂毛看得更明白；尖头镊子能让细小的杂毛更便于挑出；网筛能更便于地过滤燕窝所蕴含的脏东西。要想燕窝挑得更洁净，还要加上一个小技巧：多换水，多换几次水，能让在漂浮燕窝所蕴含的脏东西和杂毛清洗掉，燕窝会更洁净。
如是也嫌费力想偷懒的懒癌晚期患者，在买燕窝时，选购较好这些的原材料，原材料本身毛少，挑出毛发会更轻松。
耗时：
约30分钟-一个30分钟（视燕窝的吃量和杂毛多少而定），因为一次挑出毛发就已经挑好了一周的量，因此平均下来每天耗时约10-20分钟。
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