燕窝-功效做法-燕窝价格

时常有朋友问来月经把食用燕窝吗？亦或是是问女性月经期间把食用燕窝吗？等较为相似的疑问,这里就个人经验告诉大家,把吃

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质，矿物质和各种氨基酸，月经期间因为血液丢失太多，食用燕窝添加蛋白质等营养是特别符合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥、益气保养容颜的作用

有很多女性基本上月经会来7－9天，有时候更有甚者会更长，期间或还会有点崩漏，中医可谓是气血两虚，关乎这种情况下的的女性，把通过燕窝采取食补

如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就需要忌吃生冷食物，平日把炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血

如是是月经受太多，口干舌燥，睡不着觉，头痛的人，就需要少吃辛辣，上火的食物，平日把把燕窝和木耳，百合绿豆等，清凉食物配合进食以改善身体素质

因此食用燕窝，对月经周期不会出现其它负面影响，对月经期间不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之

小编说：

　女性朋友在月经期间是较为需要营养和照顾的，这段期间应该要做好这些保护措施，学会照顾自己，免得出现月经期间并发症。

燕窝是女性朋友月经期间一个不错的选购，因为燕窝营养价值特别高，对身体健康有非常大帮助的，因此建议女性朋友们把养成常吃好习性~

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