女性月经期间把食用燕窝吗？
自古至今，女人都爱食用燕窝。在享受燕窝美食的一起，带给您美丽和健康！美丽的女人，特别注重身体皮肤和身体的保养，燕窝自古至今，备受美女青睐。女人食用燕窝，具有滋阴润燥、益气保养容颜的作用，是绝佳珍品，更是优雅、从容生活的最好注解。
但女性朋友有一个较为特殊的时期——月经期间。女性朋友在月经期间是较为脆弱的，这个时期，是要接着食用燕窝也等月经期间过了再食用燕窝呢？
女性月经期间把食用燕窝吗？
女性月经期间能不把食用燕窝，成效会不会逐渐变弱等。之前几天又有一个好友小茹询问了这个疑问，经受太多方收集资料，现在在这里为女性朋友做一个解答，月经期间关乎女人来可谓是每一个月的一段特殊时期，身体处于失衡状态，气血和脾胃都处在一个较低的状态下运转。
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性因为月经期间血液丢失，食用燕窝把补充蛋白质等营养成分，是特别适宜的，还有就是把补铁，预防阻止贫血！
据《本草纲目》记录：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚弱疲劳之圣药，一切病之因为肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”燕窝性平味甘，蕴含很多的胶原蛋白和口水酸，女性月经期间服用，不只并不能引起身体的不适，也能够够为身体添加月经期间所丢失的营养，更重要的是燕窝所蕴含的口水酸成分，把有效帮助月经期间女性的加强抵抗力。
在古代就有燕窝对女性月经调养的记录，《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只食用燕窝粥，两碟子精致小菜”。因此食用燕窝对月经周期会不会出现其它负面影响，对月经期间不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
女性月经期间食用燕窝有有利的地方
约一百年之前，德国化学家费雪（Emil fischer）已经证明蛋白质的氨基酸相互组合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后出现甘氨酸。生长的键被叫做胜肽键。如是接着采取反应，可生成蕴含很多的很多氨基酸残基的多肽。在动植物及细菌中有很多低分子多肽，它们把非常重要的生理作用。
多肽类激素就是里面特别需要警惕性的一类。有学者研究发觉，燕窝所蕴含就蕴含很多的一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子（epidermic growth factor，简称EGF）。这种物质在人类身体的非常大这些体液中有，在乳液、精液等中的净含量尤高。在人类身体内，它主要由颌下腺、十二指肠腺合成，有各种重要的生理功能，如阻止胃酸的分泌、保护十二指肠等。
EGF还有一项非常重要的能力，并因此被称之为“美容基由于”。它把激发各种细胞的分裂再增，增进细胞增殖，对受损的肌肤进行快速修补，增进手术创口和创面的痊愈；它能影响人类身体皮肤的细腻和走向衰老，能重启衰老细胞，让皮肤变得光滑而富有弹性。
推荐女性月经期间燕窝食谱：红枣红糖炖燕窝
原材料：燕窝半盏，红枣15克，红糖合适的量
做法：
1、把燕窝泡发好，还有就是撕成小条状。
2、红枣倒进锅内，加入合适的量清水，大火煮沸后改中小火炖，直到红枣烂熟。
3、把燕窝倒进炖盅内，隔水中小火炖煮30分钟，加入煮好的红枣和红糖，改中小火慢炖。
4、红糖全部化开后就能够进食了。
推荐理由：这款红枣红糖炖燕窝有补血补气作用，配上燕窝常食把让皮肤滑嫩，面色红润。特别适合身体素质虚弱者、产后或哺乳期妈妈及例假不调的MM进食。如能找到台湾黑糖替代红糖就较好啦。
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