《延禧攻略》和着皇上一起食用燕窝保养身体
如是说最近有什么话题是男女老少都把津津乐道的，那我想那莫太是宫廷大剧《延禧攻略》了，霸占了微博热搜榜之前几条，不看剧都把清楚地知道整部剧的主要剧情了。
偶尔看了这些小片段，发觉女主魏璎珞的性格很惹人爱。
除了这些以外剧情美观，人物刻画丰腴，满屏皆是胶原蛋白满满的美胚子也特别有可看性。不管是年轻的让妃魏缨络，也年过40的娴妃，又或是骄横跋扈的高昂贵妃，在她们脸上丝毫看不出岁月的痕迹。
一起，民以食为天，看看这些清朝的皇帝和妃子们在平时都吃一点什么，特别不错滴~小编发觉，燕窝在古装剧中出现频次愈来越高了，馋skr人了，皇室御膳或作为礼物送人通常出现，在这部《延禧攻略》中也不例外。
乾隆有多爱喝燕窝？
据说，乾隆每日清晨御膳之前，必空腹吃冰糖炖燕窝粥。还有就是像“燕窝三鲜汤”、“燕窝烩鸭子”、“燕窝冬笋肥鸡”、“燕窝抄鸡丝”这几样用燕窝做的菜更是乾隆菜单上的常客。
在《延禧攻略》的第3集开始，乾隆皇帝给太后请安，太后看到皇帝脸色不太好，关心地问他会不会因为政务太忙，连早上向来坚持吃的燕窝都没有胃口吃了。
要清楚地知道，历史上乾隆和太后就特别会保养身体，乾隆向来坚持喝燕窝、糯米粥等炖品活到89岁，号称“中国历史上最长寿的皇帝”，母子都特别长寿。
大家都清楚地知道，燕窝是天然健康食物，平和滋养润泽。So,燕窝和剧中妃子美如天仙，乾隆太后的长寿也存在必定的关系吧？
乾隆的长寿正印证了一句话：“笑到最后的人笑得最灿烂” ，拥有一副健康的身体，才是我们遇见一切苦难的基石呀！（最近网络商见证有很多生老病死，实在感觉健康特别重要）
燕窝应该哪个时间吃
有史料里记录乾隆“每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖炖燕窝粥。”吃了一辈子燕窝的乾隆皇帝，选购在早上空腹食用燕窝，有博士也透露自己早上上班之前会先吃一碗燕窝，感觉吸收较为好。
为什么燕窝空腹吃，营养越发呢？就像我们空腹喝酒就便于醉。肚子里没有其他食物，酒精就很便于被吸收。同理，早餐之前或晚上睡之前食用燕窝，消化吸收自然更很多。一起，吃了燕窝就不要立刻再吃太多其他食物了。
从中医上看，食用燕窝是由内而外的长远保养之道，不是一朝一夕就把了有非常大的变化，而在于日积月累，朝朝暮暮。
《本草再新》里说“燕窝大补块气，润肺滋阴”。而肺主毛发和皮肤，只有肺气足，能向皮肤和毛发输送精津，温养皮肤。因此食用燕窝最先肺部能够滋养润泽，肺气充盈以后，肤色自然白皙柔润，从内而外。
我们通常羡慕那些成功的人，总有满满的精力和体力，而事实上他们在饮食上、体育锻炼上都特别注重健康，舍得花钱请私教，花钱吃营养食物，在自己能力范围内给自己最好的生活，因此有很多明星会选购诸如燕窝此类的食物。
燕窝配合什么好吃呢
在《延禧攻略》里，乾隆吃的是冰糖炖燕窝粥。
而《红楼梦》有个特别精彩的片段，让宝钗和黛玉关系变成掏心姐妹的重要，就是宝钗送黛玉燕窝，身体素质不好爱咳嗽的林黛玉，甚是感动，宝钗同时也是建议她吃冰糖炖燕窝。
为什么古代的保养身体达人们也喜欢把冰糖和燕窝配合在一起呢？
古人说燕窝：“此物至清，不把油性大杂之；此物至文，不把武物串之”，需“以柔配柔，以清配清”。冰糖就是清文之物，用来调味，自古传承。和燕窝性质相符，把相辅相成，可谓绝佳滋养CP。
不过燕窝的吃法千必定万种，现在小编给大家分享几款花式燕窝的，有需求的赶紧get起来吧~~
1桃胶皂角米燕窝
食材：
桃胶、皂角米、燕窝、红枣、枸杞、冰糖；
步骤：
① 桃胶皂角米和燕窝提之前泡发清洗干净；
② 水和桃胶先炖30分钟，以后30分钟加入燕窝，最后5-10分钟加红枣冰糖枸杞。
2牛奶水果燕窝
食材：
水果 燕窝 牛奶 蜂蜜；
步骤：
① 燕窝炖煮完成后后加入牛奶，搅拌，把喜欢的水果切成小块。
② 加入燕窝牛奶中，然后加一茶勺蜂蜜，略微搅拌。
3冰糖雪梨燕窝
食材:
雪梨 冰糖 燕窝；
步骤:
① 把泡好的燕窝放进炖盅，把雪梨切成小块，加入合适的量的纯净水；
② 炖30~40分钟起锅，炖好之前5分钟加入冰糖，也把加入合适的量的枸杞做装饰。
4星空燕窝
食材：
黑枸杞，燕窝，石蜂糖；
步骤：
① 把石蜂糖敲碎，倒进计划好的容器底部，最好放多这些，然后倒入炖煮完成后的燕窝，均匀倒进黑枸杞。
② 目的是做出较好的渐变成效，把先放三四颗黑枸杞，等色彩扩散这些再放五六颗。
温馨提示
燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”，因此基本上食用燕窝期间少配合辛辣油性大食物。还有就是，发烧者不把食用燕窝；四个月内的初生儿不能直接食用燕窝；食用燕窝期间，建议最好告别烟酒。
燕窝的十大作用
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、长痢，适宜于身体素质虚弱，营养不好，长痢长疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管发炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人进食。接下来我们一起来说看燕窝的十大作用：
1
滋养肺部，添加身体、止肺虚性咳嗽、降低肺气病变。涵盖肺阴虚之哮喘、气促、长咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管发炎、出汗、低潮热。
2
补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3
凡愈后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4
止汗、气虚、脾虚之多汗、尿频、夜尿。
5
养阴润燥，让人皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹。
6
燕窝含各种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增长智力、活跃思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7
孕妇在妊娠期间、产之前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8
燕窝是天然增津液的食品，并含各种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有阻止和抗衡作用。
9
凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有较为明显的改善。
10
燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的具有主动配合作用食品，有健身保养食疗之效，是很受大家欢迎的健康食品。
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