燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝哪个时间吃最好?

大家都清楚地知道燕窝是经典滋养佳肴，可是只有合适的时间进食才把够发挥出燕窝最大的作用，那么燕窝到底在哪个时间吃最合适呢？

经典中医认为，燕窝最佳是早晚空腹进食食用效果最好，如是控制体重或胃不好推荐早上空腹进食。晚上临睡之前空腹食用燕窝加牛奶，既帮忙助力营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的成效。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的群体的生理状态相关。

最好离吃饭之前或后两个小时空腹时进食吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上面燕窝种类特别多,最有药用价值的燕窝生产自印度尼西亚还有马来西亚这两个最顶级生产地。

越发的多燕窝的市场价信息

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