哪些人适合多食用燕窝？燕窝性平和，味甘淡，故不论体性寒凉或燥热都可服用，把说近乎适合全部人进食的，但肺胃虚寒、湿痰停滞及有表邪者慎服，哪些人适合食用燕窝？哪些人常吃食用燕窝帮忙助力健康？接下来群体在财物条件允许的情况下，不要忘记多食用燕窝。 01女性 燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质把激发细胞分裂增殖、分裂、组织后建，让皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不便于衰老并可改善内分泌循环； 02孕妇 孕妇于产之前服食燕窝，把增加母体及宝宝的营养，让身体更健康。并可加强宝宝的身体素质，让婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为把来的茁壮长大打下坚固的基础。新生婴儿白晰，健壮，抵抗力加强，把“一人吃两人补”的成效。除此以外燕窝所蕴含很多的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性，对预防妊娠纹具有积极成效。 03产妇 燕窝所蕴含丰富而均衡的营养成分，可让产妇迅速恢复块气，并能增进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复苗条身材，散发青春活力。 04初生婴儿及儿童 初生婴儿脾胃较虚弱，便于肚泻或食欲不振，可把燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也把以用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）及用炖后顺滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收越发的多的营养，服食燕窝可加强身体素质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可增进脑部的发育，增加智力、让反应灵敏。 05青少年 青少年男女通常服食燕窝，可增进新陈代谢，健壮身体各方面的机能，加强免疫能力，调理内分泌，预防及治疗青春豆，祛斑及美白皮肤，让身体皮肤更幼滑及青春常驻。关乎学业紧张及工作繁忙人土，常服燕窝可帮助根除疲劳，舒缓精神压力，添加体力，健脑强身，让精神更充沛，工作效率越发强。 06中老年 燕窝，其活性醣蛋白的水溶液更可直接激发免疫系统的细胞生长。增进新陈代谢，及加强机能作用。 07精神紧张、工作繁忙人士 可根除疲劳，舒缓压力，常服燕窝，关乎长时间熬夜睡眠不足、烟酒太多人士、有润肺、清肠热、补肺虚的明显疗效。 08病愈体弱人 愈后康复期，患有气管炎或哮喘及通常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管，让呼吸畅顺，养活气喘，止咳化痰，恢复块气，延年益寿。在二十世纪八十年代，香港的学者研究发觉，燕窝能加强人类身体对X射线及其他放射线伤害的抵抗能力。
燕窝把补中益气，调理人的五脏六腑均衡，让身体具有心平气和的状态，关乎舒缓压力，舒缓睡不着觉，改善睡眠质量有非常大的帮助，如是你是现在的职场，顶着太多的工作压力，不防尝试每天睡之前一碗燕窝舒缓压力。
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