中国人食用燕窝已经有多年的历史了，古代皇家昂贵人食用燕窝来保养自己，在古代就有人认为燕窝属于药食同源，他又是中药又是食品，这同时也是为什么这么多年来众多人选购燕窝的缘故，可是有人把燕窝和健身保养品没有做很好的区分种类，接下来我们就和着德宜草堂一起来认识下燕窝到底会不会健身保养品。
到现在，燕窝慢慢飞入寻常百姓家，不禁有人会问，燕窝会不会健身保养品?
我们听到的最少有三种说法：一说燕窝是食品，二说燕窝是健身保养品，三说燕窝是药品。
在有很多药店和健身保养品专卖店，燕窝被归类为健身保养品。
在淘宝天猫等电商平台，燕窝被归类为食品和营养滋养品。
经典中医学上，很多古籍把燕窝归类为药品，这主要当时作者组合燕窝的药用价值来归类的。值得重视的是，在科学更发达的现在，中医学不会把燕窝归类为药品。
从这三个现象来说，近乎上把必定的说燕窝并非健身保养品。
事实上燕窝会不会健身保养品并不重要，更值得重视的是燕窝的确把养阴、润躁、益气、补中、保养容颜的作用。
中医承认的燕窝作用
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、长痢，适宜于身体素质虚弱，营养不好，长痢长疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管发炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人进食。现代医学发觉，燕窝可增进免疫能力，有延缓人类身体衰老，延年益寿的作用。
总的来说，燕窝把保建和医疗的作用：
滋阴润肺补而不燥;保养容颜美容让皮肤滑嫩、有弹性和光泽;益气补中增进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋养食品，男女老少都可进食。
燕窝进食药用价值
据中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9%，有很多的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人类身体有滋阴复壮的作用。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之因为肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”
据相关专家研究发觉，燕窝所蕴含很多的表皮生长因子和辅促细胞增殖成份，帮助激发细胞生长及繁殖，对人类身体组织生长、细胞分裂增殖，还有由细胞发的免疫能力都具有增进作用。加之燕窝还蕴含很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等各种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的作用，能加强人类身体对疾病的抵抗力，帮助抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对抽烟和患有呼吸道疾病者最有成效，帮助愈后的人类身体康复健康。
女性保养身体食用燕窝
燕窝、雪蛤、海参等历来被认为是女性保养容颜滋养上成物品：燕窝所蕴含很多的矿物质、活性蛋白质和胶原质等营养物质，可激发细胞分裂增殖;雪蛤则把增进新陈代谢，维持身体皮肤弹性和细腻光洁。海参中蕴含很多的的精氨酸等对维持皮肤水分、增加皮肤弹性会具有神奇的成效。外部皮肤滋养润泽把用珍珠粉加蜂蜜调成面膜外敷，或是选用补水滋养润泽的护理皮肤商品等。
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