【吃燕窝对肺有好处吗】肺不好能吃燕窝吗
2020.03.26 17:27
返回
食用燕窝对肺有有利的地方吗
食用燕窝对肺有有利的地方。
燕窝是一种营养价值特别高的食品，能养阴润燥、益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、长痢等症状，适宜于身体素质虚弱，营养不好，长痢长疟，痰多咳嗽的人进食，燕窝是温性食物，对肺部不会造成激发，还有就是燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质，还有甘氨酸等氨基酸，氨基酸是一种生物活性物质，能增进细胞组织的生长和再生，把很好的修补肺部造成的伤害，这就是燕窝的滋阴润肺作用，长时间食用燕窝也能够加强人类身体免疫能力，肺部受到伤害后，便于被吸收入的污染空气感染，免疫细胞把吞噬废弃物和病毒细菌，避免肺部的感染。
燕窝如何吃对肺好
冰糖炖燕窝
原材料：红枣、枸杞、冰糖合适的量、燕窝一盏。
做法：
1、用水冲洗一下倒进在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝近乎泡发，如是有杂毛用尖头镊子挑洁净。
2、然后用手顺着纹理撕开倒进炖盅。
3、注入合适的量的纯净水，以盖过燕窝1厘米上下(水不能超出7/10为宜)。
4、一同加入红枣挖去内核、枸杞、冰糖合适的量放进电炖蛊炖30-40分钟就把了。
川贝雪梨炖燕窝
原材料：燕窝半盏，雪梨1个，川贝少量，冰糖水合适的量。
做法：
1、把雪梨清洗洁净，在柄向下五分的里面一种处切开，用小勺把梨核和小一些梨肉挖掉。
2、把燕窝泡发好撕成条状倒进雪梨中，加入冰糖和川贝。
3、在梨子中加满水，然后把之前切下来的梨柄及接下来一些“盖”到梨子上，还有就是用牙签固定好。
4、把梨子倒进在碗里，再倒进蒸锅中，锅内加入足量水，大火蒸煮30分钟。
5、炖好后，拿去“盖”，把内中的川贝撇去，就把了享用雪梨燕窝了。
