准妈妈在孕期需要多摄取好的有营养的食物，那么你清楚地知道在孕期食用燕窝需要警惕些什么吗？孕妇食用燕窝有什么功效和作用？
燕窝我们都知道是很昂贵的滋补健身保养品!在怀孕期间吃一点燕窝，对自己必定是有有利的地方的哦。接下来我们就一起来说看燕窝对孕妇来说到底有如何的有利的地方呢，孕妇每一次吃多少燕窝好?
燕窝的作用主治
在中医之中，燕窝是一种性平味甘的中药材，主要把养阴润燥、益气补中还有化痰止咳的作用，临床上可被被被用于长病虚损、咳嗽痰喘等疾病症状。
《本草求真》中和燕窝有关的作用也存在记录：
燕窝，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
孕妇食用燕窝有利的地方
1、加强孕妇的抵抗力。学者们从燕窝所蕴含提取出一种帮助丝分裂原的物质。
这种物质把激发淋巴细胞出现有丝分裂，能增进T细胞或B细胞增殖。淋巴细胞是人类身体内重要的免疫细胞，燕窝所蕴含的这种帮助丝分裂原，能透过激发淋巴细胞的有丝分裂，加强人类身体的免疫能力。
2、孕期安胎养胎。孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎养胎的作用，这是在历史上就有记录的。
古医书《本草从新》上记录：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚弱疲劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成目的是风俗。
3、让孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤具有改善的作用，燕窝所蕴含表皮生长因子简称(EGF)可直接激发细胞增殖、再生、组织重建，是保养容颜美容、让皮肤滑嫩、有弹性的绝佳滋补健身保养品;并因此被称之为“美容基由于”。
4、燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，同时也是母初乳中带给婴儿发育必要的成分的里面一种。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的出现起重要性作用。
孕妇每一次吃多少燕窝好?
些许孕妈认为：燕窝这么好，一起是吃多点?燕窝虽然好，但每一次食用燕窝的吃量不适合太多，成年人每一次食用燕窝3-5克，就足够了。燕窝用量太多，营养不便于吸收，还不如少量多次，合理地食用燕窝进食。
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