燕窝-功效做法-燕窝价格

经期把食用燕窝吗

把吃

经期把食用燕窝的，因为月经期间本来就会丢失有很多血液，身体会较为虚弱，而燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸，能补身体，对月经期间女性很有有利的地方。

燕窝的作用

1.养阴补肺

燕窝把养阴润燥的作用，一起关乎肺热咳嗽之类的疾病也存在必定的舒缓作用。

2.滋养保养容颜

燕窝的滋养保养容颜作用主要得益于里面所蕴含很多的的很多的蛋白质还有氨基酸和微量成分，很多的水溶性蛋白质成分帮助人类身体组织的生长、发育及愈后恢复。

3.加强免疫

燕窝所蕴含的氨基酸关乎人类身体免疫系统把增进作用，一起微量成分钙、磷等各种成分能加强人类身体对疾病的抵抗力。

月经期间重视事项

1.严禁同房

月经期间女性必定不能同房，因为月经期间局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极或许会导致外界细菌越发的多地侵袭，更有甚者上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.重视卫生

经血便于滋生细菌，因此月经期间要越发注重对局部的清洗脏东西工作。

3.饮食重视

经期吃生冷的食物或是喝冷饮，可能引起子宫的收缩，让经血排出不畅，导致痛经等疑问。

4.不适合坐浴、泡温泉

因为经期宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不适合急剧运动

经期并非绝对禁止运动，但急剧运动，如跳高、跑步等尽量避免，不然会加重月经期间的不适，如腰酸背痛，更有甚者引起痛经和月经失调。

健康小贴士

经期把食用燕窝吗本文就为大家表明到这里，月经期间食用燕窝对身体是很有有利的地方的，可是它因为是滋补健身保养品，因此也不适合吃太多，免得补过头。

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