燕窝对孕妇有很多好处的受益的地方，加强孕妇的抵抗力学者们从燕窝所蕴含提取出丝裂原。这种物质把激发淋巴细胞的有丝分裂，并增进T细胞或B细胞的分裂。淋巴细胞是人类身体中重要的免疫细胞。燕窝所蕴含的促分裂原把通过激发淋巴细胞的有丝分裂来激发人类身体的免疫能力。怀孕流产预防孕妇食用燕窝，预防流产的成效，这是记录在历史上的。
古医书《本草从新》上记录：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚弱疲劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成目的是风俗。让孕妇的皮肤弹性孕妇皮肤，燕窝在表皮生长中的作用（EGF）可直接激发细胞增殖和组织再生和重建，是美容，让皮肤滑嫩弹性自然需要;因此被被叫做“基由于之美”。宝宝发育食用燕窝酸和DHA。燕窝的酸性，被被叫做天冬氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，同时也是初乳中婴幼儿发育的必要成分的里面一种。 DHA是我们所说的黄金大脑，它在脑部发育和婴儿视网膜的出现中起重要作用。
燕窝代理和各位孕妈妈讨论一下食用燕窝的讲究：
一、怀孕之前三个月（0-12周）被叫做早孕。这个时期是宝宝分化的重要时期，也把说宝宝分化，组装，出现期。营养添加剂把重要意义。你把分别食用燕窝。尝试避免辛辣和油性大的食物，少吃，按期吃饭。每一次3-5克干燕窝，每天一次或每隔一整天。因为食物摄取量相对较小，基本上不会呕吐。早晚空腹进食。
二、妊娠中期妊娠13?27周。那是母亲和宝宝已经定居的时候了。在此时，宝宝发育较为迅速。在这个时期，你把用燕窝的各种食谱，食物，既享受自己的美食，又把做好宝宝营养迅速物流供应，一个人吃两个人来补。
三、妊娠28周怀孕晚期。这个时期应该避免过度的疲劳，当食用燕窝时，重视不要太多的盐，建议早上食用燕窝，免得晚上太多的空腹引起疲劳。四、产后妇女喂养孩子减轻疲劳，恢复生产之前的苗条人物，燕窝是最好的天然滋养食物，如林青霞产后就食用燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。
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