燕窝-功效做法-燕窝价格

松菇、燕窝都蕴含很多的营养物质，那么松菇能和燕窝一起炖吗？松菇和燕窝怎么炖？松菇和燕窝一起炖有什么功效和作用？

松菇能和燕窝一起炖吗

松菇营养物质特别丰富，含粗蛋白 17% ，粗脂肪 5.8% ，粗纤维 8.6% ，可溶性无氮化合物 61.5% ，钾、铁等微量成分和很多的维生素，实为野外生存蘑菇之王。

食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给身体皮肤细胞带给水分和营养，激发身体皮肤自身的确保能力，较为明显改善皮肤晦暗、哑黄、缺水燥热粗糙的走向衰老状态，明显加强皮肤柔滑度、滋养润泽度、光泽度。

因此，松菇能和燕窝一起炖。

松菇能和燕窝一起炖

松菇和燕窝怎么炖

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。松菇清洗洁净，和清洗洁净的燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟就把了。

松菇和燕窝一起炖有什么功效和作用

1、补水身体皮肤、毛发

松菇炖燕窝蕴含很多的维生素B群，能预防各种黏膜及皮肤炎。

2、抗癌

松菇炖燕窝所蕴含的多醣体把增进人类身体的免疫能力。

3、降血脂

松菇炖燕窝脂肪量低，但不饱和脂肪酸净含量却高，能降低胆固醇，是预防心血管疾病最好的食品。

4、改善身体修护机能

松菇炖燕窝蕴含很多的基本上食物所缺乏的磷，维持身体机能正常，让脂肪和醣类代谢顺畅，降低发胖机率。

松菇能和燕窝一起炖吗？答案是把的，松菇不止能和燕窝一起炖，还有补水、抗癌、降血脂、改善身体修护机能等有利的地方。

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