大家都清楚地知道，燕窝对人类身体的有利的地方非常多，滋阴润肺、和中开胃，壮阳益气。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有滋养肺部，添加身体之作用，实时添加母体及宝宝的营养增进新陈代谢。现在，孕妇食用燕窝很主流。可是提起孕妇食用燕窝的有很多好处有利的地方人都说不清。
燕窝对孕妇的作用：加强孕妇的抵抗力
学者们从燕窝所蕴含提取出一种帮助丝分裂原的物质。这种物质把激发淋巴细胞出现有丝分裂，能增进T细胞或B细胞增殖。淋巴细胞是人类身体内重要的免疫细胞，燕窝所蕴含的这种帮助丝分裂原，能透过激发淋巴细胞的有丝分裂，加强人类身体的免疫能力。
燕窝对孕妇的作用：孕期安胎养胎及产后恢复
孕妇在妊娠期间、产之前产后食用燕窝，不只是把让母亲身体变得更健康，还有就是也能够让未来新生婴儿更强健、更白净、不便于生病。产后食用燕窝，把迅速恢复块气及增进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产之前苗条身姿，散发青春活力。
燕窝对孕妇的作用：让孕妇的肤质有弹性
对孕妇的皮肤具有改善的作用，燕窝所蕴含的表细胞生长由于子简称(EGF)可直接激发细胞增殖、再生、组织重建，是保养容颜美容、让皮肤滑嫩、有弹性的绝佳滋补健身保养品;并因此被称之为“美容基由于”。
燕窝对孕妇的作用：燕窝酸和DHA
燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，同时也是母初乳中带给婴儿发育必要的成分的里面一种。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的出现起重要性作用。
孕育一个新的生命，关乎年轻的父母们来说，无疑是人生中的一件大事。我们通常愿意目的是他们的诞生做其它“或许有用”的事情。不过，燕窝，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已经——如是明白燕窝没有什么“保胎”的作用，把把钱用在对孩子更有意义的地方。这种情况下获得的心理上符合感，和食用燕窝带给的心理安慰把相同的“保胎”作用。
孕妇食用燕窝的重视事项
一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。这个时期正是宝宝急剧分化的重要时期，也把可谓是宝宝“分化组装成形”的时期。此时此刻营养添加把重要意义。您把特意食用燕窝试一下，进食期间忌辛辣和油性大食物，少时多餐，按时吃。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天或间隔一天一次进食。因为食量相对较小，基本上不会呕吐。早晚空腹进食均可。
二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和宝宝全部安定的时期。此时宝宝发育较为迅速。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美食，又做好宝宝的营养的迅速后勤补充供给，一人吃两人补。
三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期尽量不要过度疲惫，此时食用燕窝时重视不要摄盐太多，建议早上食用燕窝，免得晚上等待空腹太长时间引起疲劳。
四、产后的妇女，要舒缓抚养孩子的疲劳，要恢复生产之前苗条的身姿，燕窝是最佳的天然滋养食品，如林青霞产后就食用燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己愈加重要，此时调理得好把根除这些顽症痼疾，为以后的身体打下一个扎实的健康基础。
孕妇哪个时间食用燕窝
现在，孕妇中很主流食用燕窝。有很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有有利的地方。但每一个孕妇的身体素质是不一样样样样的，身体素质偏寒的孕妇食用燕窝就不合适了。有下列表现情况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
1、孕初期妊娠反应大的孕妇
表现情况：头晕乏力、倦怠嗜睡，还有就是没有食欲。些许人还或许有食欲不一样常、挑食、喜酸味和厌油性大，常呕吐。
2、有妊娠斑的孕妇
表现情况：皮肤缺水燥热，眼角开始出现妊娠斑
3、身体有妊娠斑的孕妇
表现情况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红颜色彩彩纹理
4、易感疲劳的孕妇
表现情况：无力，精神萎靡不振，便于疲劳嗜睡。
5、缺钙的孕妇
表现情况：便于腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失
6、孕妇肥胖而婴儿较小
表现情况：孕妇本人类身体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
7、计划剖腹产的孕产妇
表现情况：剖腹产孕妇较为伤块气，对孕妇身体素质要求较为高
8、产后母乳的产妇
表现情况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重确保。
9、产后肥胖、收腹不佳者
表现情况：肚子也较为大、体重还在不停加重。
孕妇燕窝如何吃好
燕窝讲究少食多餐，维持按时吃，干燕窝每一次3-5克，早晚各一次或每天或间隔一天一次。
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